タテトブログ

散歩では細胞への刺激がたりない
自粛期間中の運動はジョギングしかないかなということで、夜な夜な走ることにした
初日、2kmでヘトヘト、もちろん途中歩きまくり、、、
まずは休まず1キロ完走、そして2キロ完走を目指す

追記
2日目で膝が痛くなり危険を感じた、、、
アスファルトの固い地面では、あるていど用具で体のケアをして走らないと気持ちと体力だけでは続けられない歳であることを痛感した